Diyetler

Kilo Verme Programı

Kilo Verme Programı

Hemen Başla Detaylı bilgi

Bu program kimler için hazırlandı?

İdeal Kilosunun
Üzerinde Olanlar
Yaşam Tarzını
Değiştirmek İsteyenler
Sağlıklı Beslenme
Hedefi Olanlar

Program Hakkında

Daha az yemek zorunda değilsiniz, sadece doğru yemelisiniz!

Dengeli, sağlıklı gıda ve beslenme temelinde çalışıyoruz. Hızlı kilo verme diyetlerini, hapları veya takviye kullanımını teşvik etmek yerine sağlıklı bir yaşam tarzı yaratmaya inanıyoruz. Bu yüzden hızlı sonuçlar veya sihirli kilo kaybı beklemeyin. Rakamlar üzerinde değil, genel sağlığınız üzerinde çalışıyoruz ve bu yönde beklentiniz daha fazla olsun.

5, 10 veya 20 kiloluk zayıflama programlarını garanti ETMİYORUZ. Bir vücut ayda 2-4 kiloyu güvenle kaybedebilir, ancak kilo kaybı çok faktörlüdür ve sonuçlar kişiden kişiye değişir. Diyetteki başarınız genel olarak, tıbbi geçmişinize, aktivite seviyenize, stres seviyenize, su alımınıza, uyku düzeninize, zihinsel sağlığa, zihniyetinize ve güven seviyenize bağlıdır.

Program Özellikleri
  • Yeme düzeniniz, yaşam şekliniz konusunda bilgi alabileceğimiz formu doldurun
  • Nitelikli ve deneyimli bir diyetisyen ve gerekli olursa fitness eğitmeni ve psikolog
  • Sizi yiyecekler ve küçük değişikliklerin uzun vadeli sağlık yararları ile nasıl sonuçlanabileceği konusunda eğitiyoruz
  • Sadece kalori sayımı değil, sürdürülebilir bir yaşam tarzı değişikliği olarak beslenmeye odaklanın!
  • Sitemizdeki panel aracılığıyla etkileşim kurmak, planları takip etmek ve ilerlemeyi izlemek
  • Güvenli ve kalıcı kilo verimi
  • Haftalık planlamalar, görüşmeler. Her zaman mükemmel destek
Diyet Tarzı
  • %100 kişiye özel diyet planları
  • Sade ve geleneksel yemekler
  • Sadece gün içinde yiyebileceğiniz yemekler (uygulaması kolay)
  • Kısıtlayıcı olmayan diyet ve yaşam tarzı planları
  • Uzun vadeli sürdürülebilir diyetler
  • Mutfak terazisine ihtiyaç duymayacağınız porsiyon kontrolünü öğrenin. 

Tasarladığımız diyet planları, geçici sonuçlar için uyguladığınız kısa süreli diyetler değildir. Bunun yerine, yaşam boyu sürdürebileceğiniz yiyecekleri reçete ettiğimiz ve dolayısıyla yaşam tarzı değişikliği ile sonuçlanan kalıcı sonuçlar aldığımız bir diyet ve yaşam tarzı planı kombinasyonudur. Bizimle bu yolculuğa çıkmadan önce gerçekçi hedefler belirlediğinizden emin olun.

Paketler & Fiyatlar

Programa hemen başlamak için dilediğiniz paketi seçebilirsiniz…

basıc

Sadece online olarak uyguladığımız bu programda size özel olarak hazırlanacak haftalık diyet listeleri ve düzenli görüşmeler ile hedefinize ulaşmanız çok kolay!

Basic Paket Özellikleri
  • Hedef kilo verme ve kilo yönetimi
  • Diyetisyen Murat KURT ile telefon görüşmesi (2 haftada 1 defa)
  • Temel Destek: 09:30 – 18:00 IST (Pzt-Cts)-Whatsapp Desteği
  • Her hafta için farklı bir diyet listesi
  • Basic diyet programını tercih eden danışanlarımızla, 24 saat içinde iletişime geçerek hazırladığımız diyet programını öncelikle 2+2=4 hafta boyunca uygulayabileceklerinden emin oluyoruz.
  • 2 haftalık aralıklar ile görüşme yaparak, diyet program sürecini ve sonucunu beraber değerlendiriyoruz.

premıum

Bu programda isterseniz online, isterseniz ofisimizde yüz yüze gerçekleştireceğimiz  haftalık düzenli görüşmeler ile motivasyonunuzu en üst seviye tutacaksınız!

Premium Paket Özellikleri

  • Bu programda basic pakete ilave olarak; her hafta telefon, Skype (görüntülü görüşme), whatsapp ve mail yoluyla görüşülür, 1 ay süresince her hafta geri bildirimleriniz ve tartım sonucunuz doğrultusunda yeni programınız hazırlanıp gönderilir.

  • Premium online diyette, diyetisyeniniz diyet uyumunuzu ve kilo verme durumunuzu her hafta kontrol ederek size özel diyet programını haftalık olarak planlayacaktır. Premium diyet, standart listelerden oluşmaz ve size seçenekler sunar. 

  • Premium diyette, en önemli konu motivasyondur. Amacımız, bu süreç boyunca motivasyonunuzun sürekli olmasını sağlamak ve diyetten elde ettiğiniz başarıyla motivasyonunuzu arttırmaktır.

elıte

Bu programda istediğiniz zaman online ya da yüz yüze gerçekleştireceğimiz düzenli görüşmeler ve size özel olarak hazırlanacak günlük diyet listeleri ile hedefinize ulaşacaksınız.

Elite Paket Özellikleri

  • Elite diyet programını tercih eden danışanlarımızla, online diyet başvuru formu elimize ulaşıp, 24 saat içinde iletişime geçerek, uygulayabilecekleri diyet programını ve gerekli eğitimleri veriyoruz. Bu andan itibaren telefon, Skype (görüntülü görüşme), mail ve whatsapp üzerinden görüşüyor, her gün için farklı bir diyet listesi ile sıkılmadan diyet yapmanızı sağlıyoruz.

  • Diyet listelerinizi ister günlük, ister haftalık, isterseniz de aylık olarak alabilir ve sonradan çıkan iş yemeği, seyahat ve doğum günü gibi ekstra durumlarda birlikte küçük değişiklikler yaparak diyetinizin devamlılığını sağlayabilirsiniz. İstediğiniz her zaman diyetinizi değiştirmeyi garanti ediyoruz. 

  •  

    Elite diyet programını uygularken, canınızın istediği besinleri bize yazıyorsunuz, bizde o besinleri programınıza uygun bir şekilde ekliyoruz. Aslında burada amacımız, yapacağınız kaçamakları daha zevkli bir hale getirip dengeli ve yeterli beslenmeyi sağlamaktır.