İBS(irritable bağırsak sendromu) sizi mutsuz edebilir…

Sorunlarınızı çözmenize ve harika hissetmenize yardımcı olabiliriz!

 

Güçlü sindirim, vücudun birçok organının birbiriyle uyum içinde çalışmasını içeren bir dizi olayı içerir. Normal sindirim kabiliyeti beyninizde başlar ve yemek borusu, tükürük bezleri, ağız, mide, karaciğer, safra kesesi, pankreas, ince ve kalın bağırsakların işleyişinden etkilenir. Her aşamada, yiyecekleri parçalaması beklenen çeşitli asitler ve eylemler vardır, böylece vücudunuz gıda bazlı yapı taşı besin öğelerini emebilir.

Sistem ancak en zayıf halka kadar iyidir. Dolayısıyla, bu bağlantının nerede olduğunu bulmak ve kapasitesini artırmak bizim işimiz. Dünyamızda, geleneksel olarak irritabl bağırsak sendromu (IBS) olarak adlandırılan gaz, şişkinlik, karın ağrısı ve kramp, ishal ve kabızlık gibi sindirim rahatsızlığına neden olma olasılığı yüksek suçlular vardır. Genellikle laboratuvar sonuçları, röntgenler ve biyopsiler negatif çıktı (çok şükür), ancak sinir bozucu semptomlar devam ediyor. Belirtileri şunlardır:

Stresin fizyolojik etkisi

Pankreas sindirim enzimi eksikliği

Besinlerin emilim bozukluğu

Besin öğesi eksikliği

Bağırsak geçirgenliği ve gıda hassasiyeti

Safra kesesi fonksiyon kaybı

Histamin intoleransı

Aşırı antibiyotik kullanımı

Düşük mide asidi

Hidroklorik asit eksikliği

Bağırsak mikrobiyom dengesizliği

İltihaplanma v.b

Terapötik beslenmede IBS’yi nasıl ele alıyoruz???

Önce sorunu tespit etmek gerek. Eleminasyon diyeti yoluyla bazen bu sorunu tam olarak tespit edebiliriz. Diğer zamanlarda, temel sorunu görmek için gıda intolerans testlerimizi kullanırız. Değerlendirmelerimizde kullanmak üzere bugün piyasada bulunan en güncel bilimsel testlere sahibiz.

​Ardından, sistemi onarır, yeniden oluşturur ve yeniden dengeleriz.

Onarım: Vücuda uygun yiyeceği (ihtiyacı olanı) verirseniz, kendini iyileştireceğine inanıyoruz.

Yeniden inşa etme: Sistemi oluşturmak için yiyecek ve hedef besinleri kullanıyoruz.

Yeniden dengeleme: Yine, ihtiyacı olan şey verilirse, kendinize özgü beslenme planınızı bulursanız, vücut yeniden dengelenir ve sinir bozucu semptomlarınız ortadan kalkar.

Yaklaşımımızı farklı kılan nedir?

1. Başarı için bir planımız var: Yiyecek ve besin değişiklikleri KOLAY DEĞİL. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar için size yardımcı oluyoruz – sorununuz ne olursa olsun, akıllı cevaplarımız var. Bir planınız varsa, kısıtlı bir diyetle bile en yoğun günleri atlatabilirsiniz.

 

2. Sizi sorumlu tutuyoruz, hesap veriyorsunuz, bu nedenle değişim gerçekten oluyor: Seanslar arasında bir çevrimiçi uygulama üzerinden çalışıyoruz ve bütünsel bir beslenme uzmanıyla iletişim halinde oluyorsunuz. O kadar sık ​​yemek yiyoruz ki sorularınızın hızlı bir şekilde yanıtlanmasını istiyoruz ve gerektiğinde danışma sırasında ve arasında destek veriyoruz. Programlarımızı bu kadar başarılı kılan da bu.

 

3. Başarınıza yatırım yapıyoruz: Sorunlarınızı olabildiğince çabuk çözmek, sizin beslenme düzeninize eklemeler yapıp, memnun ve mutlu danışanlarımız olmasını istiyoruz. Danışanlarımızın çoğu, sorunlarının üstesinden gelmek için yüz yüze oturuma ihtiyaç duyuyor ve iletişimde olmak istiyor.

Yardımcı olabileceğimiz yaygın sindirim sorunları neler olabilir???

Şişkinlik: Bazen yemek yedikten sonra karın bölgemizde rahatsızlık yaşayabiliriz. 2-4 saat veya daha uzun sürebilir. Ara sıra, bunu bir yiyeceğe bağlayabiliriz ve bu yiyecek bir süre için normal diyetinizden çıkarılır. Ancak şişkinlik normal değildir. Ani veya gecikmiş bir reaksiyondan (gıda hassasiyeti veya alerji) kaynaklanabilir. Bazen gazın gelişmesine ve sizi rahatsız etmesine neden olan stresten ve azalan hidroklorik asitten kaynaklanır. Bazen şişkinlik, sindirim sisteminin daha da aşağısında meydana gelir. Birden fazla sebep olabilir. Terapötik beslenme uzmanımız şişkinlik sorununu çözebilir ve bunu çözmenize yardımcı olabilir. Şişkinliği hafifletmeye, kısa vadede sizi daha rahat ettirmeye ve uzun vadede temel nedeni bulmaya yardımcı olmak amacımızdır.

 

Karın Ağrısı: Yemek yedikten sonra karın ağrısı çekiyorsanız, bu da normal değildir. Yiyorsunuz, vücudunuz yiyeceklerinizi otomatik olarak sindiriyor. Sonra tekrar yiyorsunuz ve tekrar sindiriyorsunuz. Şişkinlikte olduğu gibi, gıda hassasiyeti, alerji, gıdaya karşı aşırı aktif / karışık bağışıklık tepkisi, yiyeceklerinizi parçalamak için sindirim enzimlerinin eksikliği veya bağırsağınızdaki dengesiz bakteriler gibi bir kaç problem olabilir. Terapötik beslenme uzmanımız bunu anlamanıza ve kısa veya uzun vadeli çözümler için önerilerde bulunmanıza yardımcı olabilir.

 

Kabızlık: Dışkınız “normal” görünmüyorsa bir nedeni vardır. Zayıf mide enzimleri, gıda hassasiyeti, besin maddelerini emememe, mikrobiyom eksikliği, bağırsakta aşırı bakteri büyümesi veya başka bir problem olabilir.

 

GERD (gastro-özofageal reflü hastalığı) ve reflü: Terapötik beslenme uzmanı, normalde bunun çok fazla mide asidi DEĞİL, yemeğinizi parçalamak için çok az mide asidinden kaynaklandığını düşünüyor. Şaşırtıcı, biliyoruz. Normalde bu sorunu hafifletmek için kısa süreli takviyede önerilebilmektedir.

 

İnce Bağırsak Bakteri Büyümesi: İnce bağırsakta çok fazla bakteri olması GEREKMEZ. Bu kalın bağırsak içindir. Bakteriler ince bağırsağa girerse, bazen sindirim rahatsızlığına (kabızlık, ishal, şişkinlik) neden olur. Biraz çalışma ve belirli bir diyet protokolü gerektirir, ancak semptomları hafifletebilir ve ince bağırsakta aşırı bakteri çoğalmasını ortadan kaldırabiliriz.